> 新闻 >

瘦脚的方法(瘦脚)

时间:2023-08-02 12:45:21       来源:互联网


(资料图)

1、教你一套瘦脚的运动:

2、(1)用右手抓住左脚的5个脚趾,轻轻向左向右转动脚趾,再用左手抓右脚脚趾做同样的动作。

3、(2)用两手大拇指按住一只脚的脚掌部位转按摩。

4、(3)用大拇指按摩脚的上部,从脚趾开始,向上慢慢移动,同时向里、向外按摩脚踝。

5、(4)用手轻轻拉开脚趾,使之分成扇形,再用大拇指和食指从大脚趾到小脚趾逐一按顺时针轻轻按动。

6、(5)用双手大拇指轻轻地按摩从脚踝到脚趾的每根筋,使紧皱的筋得到放松。再轻轻捏夹每根脚趾,

7、最后将脚垫高休息10分钟。每天,泡脚2~3次。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

关键词:

精彩推送